15.03 yoga du son & créativité.

JOURNÉE yoga du son & créativité.
DIMANCHE 15 MARS 2026
à la maison spirituelle de Nantes.
de 10h à 17h . 95€ . 10 pers max.

Au programme :
parcours entre yoga postural, chant vibratoire
et atelier de dessin, créativité.

L’idée, durant cette journée, est d’expérimenter un parcours entre les postures de yoga, le chant et ses vibrations, et le dessin. Pour intégrer dans la matière ce qui a été vécu dans le corps, et prolonger les effets de l’apaisement du mental, dans notre quotidien. Aucune connaissance n’est pré-requise. Il ne s’agit pas de créer du beau mais de trouver un geste qui apaise, nous laisse dans le corps et laisse un souvenir à ramener chez soi.

10h > Yoga du son. Postures d’ancrage et d’ouverture du haut du corps. Chant. Puis dans cet état d’apaisement, commencer à peindre ensemble sur une fresque.
13h > 14h temps partagé repas.
14h > 17h quelques postures et chant, pour recontacter l’état d’apaisement.
Suite de la fresque ensemble (encres, poscas...) Poser des sensations, chercher un geste qui fait du bien. Puis en découper des morceaux, ou partir d’un nouveau support, pour créer un objet qui reste. Poser une intention pour les mois à suivre. Matériel fourni.