DEMI-JOURNEE yoga du son & créativité.
DIMANCHE 15 MARS 2026
à la maison spirituelle de Nantes.
de 10h à 13h . 45€ . 10 pers max.
Au programme :
parcours entre yoga postural,
chant vibratoire,
et atelier de dessin, créativité.
L’idée, durant cette journée, est d’expérimenter un parcours entre les postures de yoga, le chant et ses vibrations, et le dessin. Pour intégrer dans la matière ce qui a été vécu dans le corps, et prolonger les effets de l’apaisement du mental, dans notre quotidien. Aucune connaissance n’est pré-requise. Il ne s’agit pas de créer du beau mais de trouver un geste qui apaise, nous laisse dans le corps et laisse un souvenir à ramener chez soi.
10h > Yoga du son.
Postures d’ancrage et d’ouverture du haut du corps.
Chant.
Puis dans cet état d’apaisement, commencer à peindre ensemble sur une fresque (encres, poscas...) Poser des sensations, chercher un geste qui fait du bien. Puis en découper des morceaux, pour créer un objet qui reste. Poser une intention pour les mois à suivre.
Matériel fourni.
JE PROPOSE aussi une retraite, sur ce même thème, dans le Perche, avec la connexion à la nature en plus. Le WE du 8 mai. Contactez-moi pour plus d'infos.
